Według Forum Przeciw Depresji i WHO, na świecie prawie 350 milionów osób cierpi na depresję. W życiu, jak w sporcie, zdrowie psychiczne jest niemniej ważne jak kondycja ciała. Dlatego w środę udostępnimy numer telefonu, pod który będzie można zadzwonić w godzinach 10:00-14:00 i uzyskać darmową poradę psychologa. Dyżur telefoniczny przy Limanowskiego 83 będzie pełniła mgr. Ewa Wiktor-Błoniarz, wykwalifikowana psycholog, która na co dzień pracuje na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym i w Poradni Zdrowia Psychicznego w Centrum Zdrowia Egomedica w Częstochowie. 

Bezpłatny numer telefonu: 730 935 922 (dostępny w środę od 10:00 do 14:00).

Numer udostępniamy dla wszystkich potrzebujących, a rozmowa jest w pełni anonimowa. Nie musisz być kibicem Rakowa, by skorzystać z porady. Jeśli odczuwasz potrzebę rozmowy i konsultacji lub znasz kogoś, kto potrzebuje wsparcia, zadzwoń.

Razem damy radę!

10 CHARAKTERYSTYCZNYCH OBJAWÓW DEPRESJI:

- smutek, przygnębienie, niemożność odczuwania radości („nic nie cieszy”)

- zmniejszenie zainteresowań (np. niechęć zajmowania się swoim hobby)

- zmniejszenie aktywności, apatia, spowolnienie, niechęć do działania

- problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność)

- zmniejszenie apetytu, spadek wagi ciała (rzadziej zwiększenie apetytu i przyrost masy ciała), suchość w ustach

- uczucie ciągłego zmęczenia, brak energii

- lęk, uczucie wewnętrznego napięcia, „niepokój w środku”

- trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, wrażenie niesprawności intelektualnej

- poczucie beznadziejności, niska samoocena,

- dolegliwości bólowe (bóle głowy, brzucha, bóle w klatce piersiowej, nerwobóle).